Si alguna vez te has preguntado si estás consumiendo demasiada marihuana puede que haya llegado el momento de examinar de cerca tus hábitos.
Las dudas pueden surgir debido a la preocupación de amigos o familiares o al observar un aumento de tu gasto en productos cannábicos.
Para ayudar a evaluar tu consumo, The Washington Post entrevistó a médicos, especialistas en cannabis y expertos en adicciones para crear una serie de preguntas que pueden animarte a reconocer posibles signos de dependencia.
Ten en cuenta que este cuestionario no sustituye al asesoramiento médico y sólo debe servir como herramienta de autorreflexión.
- ¿Cuál es el principal motivo por el que consumes cannabis? Determina si es principalmente para socializar, para dormir o para relajarte y controlar el estrés.
- ¿Has intentado alguna vez dejar de consumir cannabis? Reflexiona sobre si nunca has pensado en dejarlo, si lo has intentado, pero has fracasado, o si te has abstenido con éxito durante algún tiempo.
- ¿Con qué frecuencia consumes más marihuana de la que habías planeado inicialmente? Piense si esto ocurre con frecuencia, ocasionalmente o rara vez.
- Después de un largo y estresante día de trabajo, ¿cuál es su forma preferida de relajarse? Piensa si sueles ver la televisión o jugar a videojuegos, realizar alguna actividad física, consumir algún comestible, disfrutar de una copa de vino o darte un capricho dulce como un helado.
- Cuando te dan a elegir entre pasar un fin de semana con un amigo que quiere cenar o con otro que quiere colocarse, ¿a quién elegirías? Piensa si elegirías al amigo que consume marihuana, ninguna de las dos opciones y prefieres relajarte en casa, o al amigo que hace tiempo que no ves.
- Al hacer la maleta para unas vacaciones de una semana, ¿incluirías un vapeador o comestibles? Reflexiona sobre si siempre llevas productos derivados del cannabis, si crees que tu viaje sería menos agradable sin ellos o si sueles dejarlos atrás.
- Si tienes desacuerdos con tu pareja o un miembro de tu familia, ¿cuál es el tema principal? Piense si los temas principales giran en torno a las elecciones financieras y los hábitos de gasto, el olvido de tareas o los fallos de comunicación.
Si responde con sinceridad a estas preguntas, podrá comprender mejor el papel de la marihuana en su vida. Es importante recordar que, al igual que ocurre con el alcohol, la mayoría de los consumidores de cannabis recreativo lo hacen de forma responsable.
Si no estás seguro de tus hábitos de consumo, este cuestionario puede ayudarte a examinar tu relación con la marihuana, ya sea fumada, vaporizada o ingerida en forma de comestibles. Mantente informado y consulta a un profesional si es necesario para mantener un equilibrio saludable en tu vida.
